夏天吹空调和吹风扇的娃，不出暑假，身体差距就体现出来了 DATE: 2023-12-04 14:14:32
隔壁邻居王姐养孩子特别精细 ，调和在这么炎热的假身距体夏天 ，她都不让自己的体差孩子吹空调 ，怕孩子得空调病 。夏天现出天气这么热，吹空吹风出暑她也想了很多方法为孩子们去暑 ，调和把冰箱里面抽屉放满水 ，假身距体冻成一个大冰块 ，体差放在孩子睡觉的夏天现出房间 ，还会提前为孩子的吹空吹风出暑房间开空调，等到孩子睡觉的调和时候就关上 。
虽然费尽心思，假身距体但是体差，我觉得她收到的效果并不好 。她的儿子来我家玩，一进客厅就非常高兴地说道：“你家真凉快 ，比我家舒服多了 。”
中午在我家吃饭 ，孩子吃了两大碗米饭 ，说 ：“阿姨 ，你家的饭可真好吃 ，我在家可吃不了这么多。”我猜是孩子因而天气太热，一点儿食欲都没有 。
而且 ，孩子自己说，妈妈虽然晚上会提前给他开一会儿空调 ，但是，当他睡着以后，气温就慢慢升上去了 ，晚上经常会被热醒 ，根本就睡不好 ，白天就很没有精神 。
暑假应该是孩子最轻松的一个假期了 ，但是，这个孩子又黑又瘦 ，身体没有长高多少，精神也不是很好。
家长坚决不给开空调、仅仅吹风扇 ，和合理开空调 ，会给孩子的身心发育带来很大的差距 ！
①孩子的身体发育会出现差距
炎炎夏日 ，我们大人都有这样的感觉 ，天气太热就食欲很差 ，听凭有多少美食 ，也是吃不下饭的感觉 。因此 ，我们有些人 ，一到夏天就会变得消瘦起来。
也许对我们大人来说 ，瘦几斤是好事情 ，但是 ，孩子要是体重不增还减 ，就绝对不能忽视 ，说明孩子营养跟不上 ，已经影响身体健康成长 。
室温太高 ，最直接影响的还有孩子的睡眠质量，孩子要是太热 ，晚上总是醒来 ，就很难进入深度睡眠 ，孩子睡不好会直接影响生长激素的分泌 ，孩子不长个 ，身体发育缓慢。
而那些在温度舒坦环境中成长的孩子 ，他们白天吃得好 ，营养充足 ，晚上睡得香 ，身体发育很好。
②孩子的心理 、情绪会有很大差距
要是室内温度适宜 ，孩子可以高兴地玩耍，要是温度燥热 ，孩子过多出汗，身体不舒服，会让孩子出现情绪暴躁不安 ，乱发脾气的情况 。
孩子的情绪不好 ，家长是可以安抚，但要是引导不到位 ，时间长了，也会影响亲子关系 ，甚至是影响孩子的心理健康 。
以上 ，就是开空调和不开空调 ，孩子的差距 ，不用一个夏天 ，就会显示出来了 ！
确实孩子长期待在空调房里 ，从来都不会出汗 ，也不利于身体健康 。但我就很怕家长都是因而害怕空调会伤害孩子的身体健康 ，不管多热都仅仅开风扇 ，不开空调 。
仅仅强调空调对孩子的伤害是很片面的 ，空调用对了 ，对孩子的身体健康也是有利益的 ！
第一 ，控制好室内温度 、湿度 、风量 。
夏天为了凉快 ，我们都会把空调开得温度比较低 ，但是 ，要是家里有孩子就不要把空调的温度调得太低 ，孩子容易着凉感冒 ，空调的温度控制在25°C～27°C之间 ，是比较合适的。
家里有孩子 ，特别是婴幼儿的家庭 ，在使用空调时 ，还要注意空调的风量大小 ，风量太大了 ，会让孩子有呼吸困难的感觉，容易得呼吸道感染等疾病 。
使用空调时 ，室内湿度也要控制恰当，空气湿度太大会引起孩子咳嗽的症状 ，要是空气湿度太低，又会让孩子皮肤干燥 、容易得呼吸道感染等疾病 ，室内的空气湿度控制在50%-60%之间是比较合适的 。
第二 ，适当通风 ，让室内空气保持流通。
夏天最热的时候 ，我们几乎天天离不开空调 ，但是 ，要是孩子长时间在一个密闭空间里 ，空气质量肯定是不好的。因此 ，我们必定要把房间按时通风 ，一般3～4个小时，就通风半小时 。
早晨 、傍晚可以带着孩子出去玩，也可以让孩子去一个房间玩 ，别的房间就开窗通风 ，如此交替可以让室内空气保持清新 。
第三 ，经常清洗空调过滤网 。
空调是藏污纳垢的利益所 ，要是空调清洗不及时 ，吹出来的风也会让空气质量变差 。每年在到了开头使用空调的时候 ，我们都会请专业的人到家里把空调彻底清洗一下 。
但是 ，我们也不会经常请人清洗空调 ，自己在家也可以做到空调清洁 。每个月我们都会把空调滤网拆下来 ，用清水冲洗干净 ，放干之后再装回去就可以了 。
有孩子的家庭 ，使用空调时 ，不要让空调的风口对着孩子直接吹 ，孩子在炎热的夏天应该及时补充水分 ，仅仅要我们做得足够细心 ，孩子就可以舒坦地度过一整个夏天 ，身心健康成长 。
互动话题 ：你夏天会不会给孩子开空调呢 ？